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忽忽鱼 发表于 2007-11-9 15:27:06

关于体质健康测试

现在学校好象都要换成新的测试标准了，有握力，身高体重肺活量指数，立定跳远还有台阶，有没有人知道这些新标准是什么？我上次去试了试台阶的才39，老师好象说是42及格，真的假的啊？那得怎么练啊？

Ψ澈 发表于 2007-11-9 15:40:58

台阶是怎么考？

kiwi 发表于 2007-11-9 15:51:08

它有节奏的123412341234。节奏是根据心跳规律的
12的时候要上台阶 34的时候刚好下来
手要摆动。。可能出现同手同脚

kiss4luna 发表于 2007-11-9 16:08:46

我希望能把肺活量从4000提到6000，这样吼叫的时候就可以持续更长时间了

忆尘流年 发表于 2007-11-9 16:27:19

台阶是怎么跳的－－

睡觉上课 发表于 2007-11-9 18:40:48

没有跳过。。。。

小芮 发表于 2007-11-9 18:43:48

台阶，，没，试过啊，，，:o

湛蓝午后 发表于 2007-11-9 18:49:15

今天刚听说 今年不考800了 考台阶。。看这样子好像更难。

告玄 发表于 2007-11-9 18:50:17

高中的時候有烤過..

鞋子最好穿平底的....

..

新生528 发表于 2007-11-9 20:54:34

实际上是超简单的
那个你39真的不正常了
要经常锻炼下了
去操场多跑几圈吧

小桃子 发表于 2007-11-9 22:09:30

其实想达标很简单拉，前两分钟按节拍走，后面一分钟就慢点走，把气缓一下，包你过45```我就是这样得了50```;P

忽忽鱼 发表于 2007-11-10 10:27:00

原帖由 小桃子 于 2007-11-9 22:09 发表 http://www.chengyi.org/bbs/images/common/back.gif
其实想达标很简单拉，前两分钟按节拍走，后面一分钟就慢点走，把气缓一下，包你过45```我就是这样得了50```;P

那是不是后面一分钟不跟着它的节奏走就行了？

静儿 发表于 2007-11-10 11:51:03

回复 11楼 的帖子

说详细点啊，明天就要测了:'(

兔兔 发表于 2007-11-10 11:54:48

谁知道大三的什么时候测呀。。。。

向日小葵 发表于 2007-11-10 11:57:57

:o 台阶...高三的时候测过..

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