（申精）神医私密小药典——美容篇
（一）春季怎样保养皮肤一、注意皮肤的清洁
每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。
二、注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜，辣椒等刺激性的调味品。
三、多饮水
睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
四、防晒必须从春天开始。
:L 开始质疑了。。这是很基础的知识。。姐姐知道的比你说的还多。。你再补充补充点新鲜的吧。。 （二）吸烟会让你的皮肤变黄
在众人眼里，吸烟能导致多种疾病发生，可谓是现代人类的一大杀手。近日就有专业杂志称吸烟不仅能使身体功能器官受到损伤，也会导致皮肤颜色发生变化。
吸烟多的人脸更黄？
美国权威专业杂志《皮肤病学文献》中的一篇文章说，吸烟将危及人的全身皮肤。
研究发现，每天抽一包烟的烟民在吸烟达1年后，皮肤都有一定程度的损害，而损害就如同脸部起皱纹一样明显。
据悉，调查分别检查了41名吸烟者与非吸烟者，对他们的右臂拍摄图像进行对比研究，涉及的年龄段在22岁—91岁之间。之前研究表明，当皮肤(尤其是脸部)被曝晒于强光下时，人的皮肤就变得很粗糙，变得有褶皱，并变成淡黄色。研究者称，吸烟会导致深藏在皮肤下的血管收缩，并减少对皮肤的供血量，进而会使皮肤变得粗糙。
专家讲解皮肤变黄原理
由于上述报道并未详细说明吸烟变黄的来龙去脉，笔者采访了北京大学第三医院皮肤科的相关专家。从生理的角度，专家分析了皮肤变黄的一般原理。
皮肤为何会变黄？一般说来，皮肤中大量存在着能使皮肤致黑的物质，如黑色素，但却少有能使皮肤变黄的物质，那么人的皮肤缘何会变黄呢？在关欣医生看来，皮肤变黄涉及的因素众多，既有可能是皮肤自身的问题(如毛细血管的分布、皮下脂肪的厚度等就和皮肤泛黄有关)，也可能是身体器官的病变、饮食等因素所致。
从关医生的分析中我们可以看出，皮肤变黄与吸烟并没有直接的联系，那么是不是意味着吸烟是间接地导致皮肤变黄呢？
关医生认为，皮肤中黄色物质并不多，而更多的是致黑的物质，如黑色素，所以若是皮肤变为黄色则有可能是身体器官受了一定程度的损伤，使身体机能受到影响，以致出现皮肤泛黄这种非正常现象。
鉴于烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、烟碱、烟焦油、放射性物质、有害金属等等。对于那些烟瘾较大的人来说(如一天吸1盒以上)，在这些物质的长期作用下，人体肺、心、脑等多个器官就会受到不同程度的损伤，而且肝也会因此受到“牵连”，使肝的功能减弱。而肝脏中的肝细胞又是胆红素代谢的主要器官，肝细胞的损伤会影响胆红素的摄取、结合、分泌和排泄，导致血清胆红素增高出现肝细胞性黄疸。肝细胞性黄疸和肝内胆汁淤积性黄疸可以互相转化或两者并存。这时，血液中的胆红素就会因肝的机能下降而增加，从而导致皮肤的泛黄。
可见，与其说是吸烟导致了皮肤变黄，倒不如说是由吸烟引起的身体某些器官机能的变化才引发了这一肌肤的不良反应。如果真是出现了这种情况，那些烟龄较长的人士恐怕就要注意自己的身体了。 原帖由 向日小葵 于 2008-3-4 08:13 发表 http://www.chengyi.org/bbs/images/common/back.gif
:L 开始质疑了。。这是很基础的知识。。姐姐知道的比你说的还多。。你再补充补充点新鲜的吧。。
你知道，不代表所有人都知道呀:L （三）早春肌肤护理首重排毒
春天通常是空气潮湿如水，不少女士在早上睡醒后经常会发现脸肿眼肿、毛孔粗大，肤色也变得暗哑，其实这是体内毒素积聚的信号。
中医美容养生专家蒋女士介绍，根据中医理论，人体内的毒素是指人体新陈代谢的废弃物，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂、脂肪废弃物等；而影响肌肤的毒素也有很多种，最大的毒素是自由基，此外，环境的污染、抽烟、喝酒、作息不规律都是促使体内自由基过量生成的原因。她指出，春天是肌肤毒素积聚最多的季节。
在绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能基本排出毒素湿气。但是，春天天气潮湿，身体易积聚水分，一是造成皮肤松弛，二是当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃运作失常，使人中气不足。
所以，初春伊始，就应赶紧叫醒昏昏欲睡的肌肤，让它积极行动起来，甩掉讨厌的毒素。
秘笈1：使用排毒保养品
关注美容的人当然会每季备一套时令保养品，通过带有“DETOX”（排毒）、“抗氧化”、“净化”等字样的产品以及自己的“涂抹”功夫为肌肤排毒。
美容界从前两年就开始流行以排毒为重要功效的系列产品。如果你选择整套排毒产品，就要注意肌肤排毒只是美肤的重要手段之一，排毒的结果是让肌肤状况“归零”，从而保证
完全并充分地吸收保养品中的营养成分，因此，使用排毒系列保养品的同时，要考虑到营养和保湿并重。当然，你也可以使用周期排毒保养品，因为不用每天使用，可以当成急救产品。
■产品推荐
碧欧泉活氧净化系列：含多氧排毒复合因子Oxydetox，能有效中和肌肤毒素。
雅诗兰黛完美焕颜微粒修护霜：独一无二的三重晶体平滑系统，深层排毒的温热效应传递至肌肤底层，帮助使毛孔展开，高效排毒，收紧毛孔。
娇韵诗纤美紧容露：按摩的同时达到排毒舒缓的作用。
H2O绿茶抗氧化面霜：保护皮肤免受外界环境损害，延缓衰老现象。
兰芝抗氧化防护乳：在干燥污浊的外部环境中保护皮肤。
秘笈2：按摩排毒
按摩是一种非常好的美容方法，对于肌肤排毒也不例外。春天肌肤容易“中毒”的原因之一是血液循环不顺畅，而通过排毒活血的按摩手法，再配合具有促进血液循环的按摩产品，可以让你的好脸色重新回来。
对于按摩，很多人以为时间越长越有效，其实每个人只要每天在睡前按摩一分钟，就能轻松解决肌肤烦恼。按摩时最好面对镜子，这样能清楚地看到自己的手法，同时针对正确穴位。另外，植物精油是最好的按摩媒介，选择一两支如柑橘类的精油，可以促进血液循环、协助肌肤营养与废物交换。
秘笈3：热感排毒
初春护肤的重点，除了排毒之外，还要修复。经历了寒冷的冬季后，我们的肌肤变得粗糙、色泽暗淡，而且比以往的春季都容易敏感，因此，我们可以选择热感排毒的方法，帮助肌肤温柔地去除角质层，通过热感促进肌肤血液循环，排毒的同时增加肌肤弹性。
方式一：面部蒸薰
拿一盆热水，滴入几滴香薰精油，湿热的蒸汽能令肌肤的毛孔全部张开，排出肌肤毒素，养分还可以通过张开的毛孔深入肌肤，同时令老废角质脱落，干燥的皱纹也得以消除。
方式二：热能面膜
热能面膜通过旋转施力的方法，使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑彻底清除掉，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，不过比蒸面方便许多。
■推荐产品
欧莱雅细肤毛孔紧致面膜。
The Body Shop 热循环弹力面膜。
兰蔻温热式海藻精华面膜。
按摩手法推荐
促进血液循环按摩——利用中指与食指的指腹，在脸部由内向外地轻轻以螺旋式按摩，每天一分钟，坚持一个月，气色会有明显改善。
排毒按摩——五指弯曲，利用第二指节轻扣面部，从内向外直线按摩，指节能有效地刺激穴位，帮助毒素排出。
淋巴排毒按摩——淋巴循环系统也是人体的排毒管道，沿着脸部发际线、耳后、下巴的脸部外围按摩，力道以轻柔为主，就能达到淋巴引流排毒的目的。
穴位按压——每天睡前用中指点按阳白穴（瞳孔直上2寸）和太阳穴，两穴均是多气多血的穴位，刺激后可增加面部红润气色。如果有痘痘，可以按谷穴，它位于大拇指根部与食指交界处的筋上，压下去时会感到些微疼痛，这个穴位除了可以消除青春痘、改善皮肤的粗糙外，还可以用来治疗鼻塞、改善眼袋。
按摩产品DIY
食盐蜂蜜排毒法——如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
红糖排毒——这是风靡全日本的排毒方法，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”有强力的解毒功效，可以直接食用，或者使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤。
肌肤“中毒”症状
1.眼睛肿得厉害，尤其是眼部的浮肿情况特别明显，老觉得眼皮向下塌；
2.黑眼圈非常明显；
3.皮肤分泌物过多；
4.皮肤没弹性、缺乏光泽；
5.脸部出现轻微浮肿，脸部线条有向下趋势；
6.脸上出现小瑕疵。
[ 本帖最后由 糊涂小神医 于 2008-3-4 08:35 编辑 ] :L 只要是女孩子。。多少都知道。。
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这个8错。。支持。。 看来··我最近过的很滋润··症状都米有的说～～～:xingfu
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