回复 282# 笨鸟、
不要装小受的样子 感觉······没撒
回复 283# will811
=。=！低调低调 谢谢
回复 287# J·V
喔。喔。好吧~:m8
回复 288# will811
你不是去讀書了嘛！
回复 289# J·V
是啊继续读书。。
声明：本计划未经过任何临床试验，未考证，未有任何科学理论依据。所有一切皆为捏造臆想，若有大胆尝试者有不良反应，本人表示相当的遗憾和惋惜。
减肥减肥，这是个很难很难的话题。现在的年轻人啊急于速成，减肥那是一晚上的事么？能是一晚上的事么？显然，道理不多说。上菜单！
首先这身体的规律要调理好，这个就不要多说了。保持新陈代谢的完美循环，不过我在想完美的新陈代谢还有胖的概念么？早晨早起要唱早起歌，刷牙洗脸要微笑，阳光普照的天气。哦~弯得佛。
早餐是必须要吃的。长期不吃早餐会怎样请百度，这也是个常识。基本就是早餐不要吃过油腻过简单。知道各位童鞋赶上课，早餐要慢慢的吃，宁愿少睡也要吃好早餐。早餐是一个非常享受的过程，难道你们都不觉得么。
早餐可以吃西式的，牛奶加面包，面包推荐全麦型。中式的就清粥小菜，虽然说是要丰盛，具体还是看个人实际情况。反正反正就是就是····早餐必须吃。而且不要吃太急。对胃有负担的。
中餐可以说是能量的聚合，绝对要比晚餐更好。吃什么呢？各位童鞋为了看不到未来的减肥而节食或者怕麻烦叫餐要不然就以一个苹果度日。如果真的不想吃太多，我推荐沙拉和优格。沙拉是由水果和蔬菜搅啊搅，然后吃掉。优格是酸奶。特特特特特别是优格，完美简单直接的减肥健康食品。当然，无糖优格才是上选。
有疑问请百度。
沙拉和优格也可以当夜宵，对于实在忍不住想吃夜宵的人可以考虑。
不知道为什么很多时候在晚餐来临的时候容易饿，所以我经常会在晚餐加餐。晚餐到第二天的早餐相隔时间很长，建议是多吃能吃饱的。也不要为了减肥而节食，吃什么？严格对油炸辣等刺激性东西进行控制。这很难，对晚餐要求倒是不高。
这里要扯下夜宵。夜宵已经成为必不可少的部分了，如果真的忍不住要吃夜宵要有些预感，晚餐量减少三分一到一半左右。夜宵的控制比晚餐还要严格，高脂肪高热量不宜过度。要知道热量会在睡觉的时候积累下来的。来杯牛奶助睡眠，小酌一杯红酒也很装逼。
装逼的还有下午三点（具体靠中午饭的时间，大约是饭后四个小时左右）可以泡一杯茶，好吧，再英伦点，红茶！茶的好处就不用多说了。
最最最后的重点是，多喝水，水多喝，喝多水，喝水多。
所以鸟哥哥还是不知道自己为什么叫大鸟。
第一篇日记真的很像小学生也。原来你也有幼稚的一面。
连续2篇都看不到了。于是看到鸟哥哥，小拉，姐夫大人，国王大人，黑天MM的留言一大串。。
然后又是2首歌。在这个深更半夜里。旁边有人睡觉。所以什么都听不到。
于是和小黑黑的那段看不懂。嗯有只乌龟出现过。
然后又是一篇编辑掉的。鄙视你！
罗非鱼我真的不认识。突然觉得你昨天说的很对，我们那个在听歌方面真没有共同语言。。
又是看不到内容的，你这混蛋还叫我来看。真是浪费我时间。。
狮子座的孩子貌似很叛逆，但这种孩子的先天比较好塑造。
这是啥跟啥啊 - - 好塑造？？很叛逆。我有点后悔点开你帖子了。
爱情经济学是个很高深的专业。大家都在学习它。有些人读了很久都不会明白。但是总有毕业的那天。学完这本书的人类们各自走上了不同的道路。根据经济学原理第一条：人们面临权衡取舍。爱情在处的时候我们也会面临抉择。因为矛盾不断在产生。只有了解你所面临的抉择，才能做出良好的选择。经济学原理第二条：某种东西的成本是为了得到它而放弃的东西。爱情不单单只是谈情。它还需要生活，需要金钱花费。你应该明白，你在爱情中的每一项花费都有它值得的理由。
好了，先扯这两条。
Blues。很久没听了。好像不会特别去注意那些歌比较忧郁的说。
对于KTV。其实我很爱2个人去。拉上自己的好朋友一枚。唱一整个下午。而且我爱走调。
《 这个杀手不太冷》有听过，没看过。 貌似记得以前不知道谁用过这个名字。后来才知道是电影。
150L的那位 我在故我思 先生的话真是一句亮点：恋爱只不过是上床的开场故事
好吧。我不纯良了~
于是鸟哥哥在09。9。9得了什么病。
你那时候在食堂看到的一大片绿色，
我应该也是其中一员。
我爱154L那首歌。原谅我就是这样的女生。戴佩妮。
小葵花的5号楼前的绿豆蛙是什么。。
陈绮贞的歌我好像只会旅行的意义和鱼。还有阿信唱的。私奔到月球。
《爱情公寓》我好像看过，又好像没看过。随便了，我记性一向差。
嗯，的确的大鸟先生在跟黑天MM抬杠的一系列对话。
罗马鞋适合美腿，虽然10CM的高度女人们却纷拥而上。但是小腿难看的女性们还是不要了。话说今天和他们出去玩也看到一个服务生腿又白又美。然后旁白站的那个女生脚也很美，也在穿罗马鞋。可惜。正脸。哎~我要成为不看正脸党。人生才不会有遗憾。
鸟哥哥和E大人的对话让我觉得好好玩。结果小葵花的话才是让我华丽丽的在深更半夜起笑。突然觉得鸟哥哥很可爱。
极品飞车都是少年时代的游戏了。现在都不知道到第几代了说。
然后你从未用过的颜色。有点屎绿色让我觉得很恶心。
我同意黑天MM说鸟哥哥是活在自己一个人的世界。嗯。真是一个人啊~
不过我接触的女生不多那我需要荣幸一下吗。但是我深聊的男生其实也没有很多。
虽然每次相识都会抱着相亲的心情。 = =| 你对我好像不是这么说的把。我有点被吓到。
这点是我不好，我的择偶条件非常的高。不说其他就说这外表，不能低于165，不要求长得和刘亦菲一样怎么也得不让人做噩梦。重点还得符合最深层次的审美。 看到这句我宽心了，因为我没有165。听说您是个180的小伙子。
既然做到朋友而且时间越长越让对方知道我的性格我就觉得越不可能那就越不会往那方面想更加古井无波。
你不是说你希望比较了解以后才会开始恋情的吗。自相矛盾了把。活该你找不到恋人了-。-
可以聊内裤的颜色。 我很好奇男生内裤有很多颜色吗。除了蓝色 灰色 红色。
红豆王菲唱的不错。方大同的我也很爱。
你真的很爱电影。特别是外国片。不过国内的片子也只是作为娱乐罢了。
世外桃源的BLOG里面藏了什么。
我有一股极傲之气好像似乎有一点。
但如果有人主动的说这歌你一定喜欢，那我首先就排斥。鸟哥哥你真的毛病很多也。你比阿绿活得更自我。
高中到大学基本就没人见过我情绪爆发过，巨蟹座真是很能忍。我很好奇什么可以使你爆发。单纯好奇而已。
这次到诚毅真的是来错了。 我觉得诚毅很好很好。不懂为什么你觉得很错误。
破罐子破摔，走调破音这样很好。但是这么亮眼的字我在午夜真的很难受。看的心累= =
心情感冒是什么。没有药可以吃把。
对于《泰坦尼克号》我的印象是，很小的时候和爸爸一起在看DVD。一直记得 Jack和Rose站在船头相拥。这该死的颜色。
我有点感觉你和我高中物理老师有点像，不懂他是不是巨蟹座的。他也很爱美学啊什么七七八八的东西。至于上他的课。很个性。
我就像老院子里无力的躺在大背摇摇椅上的无神老人。几十年后的感觉都感受遍了可以早点死了。
你可以再消极一点。然后不如还是我给你买块豆腐还是一根面线如何。
WMO 燃烧的远征最快团队排行榜。 这是你所谓的压力。我无语掉。
战争与和平。 你知道我的意思把。
暮光之城。好吧。吸血鬼。好吧。第三部。在哪。
230L的不知所云。你确定是啰嗦，无聊的程度不是个女人？
苹果。不做评论。没兴趣。也没钱。
235L的除了电影学院那段其他都看不懂，我承认这不是第一次遇到你说的我看不懂的词语。好吧我浮浅了。是该多读书，你知道我很懒。买书的事以后再说把。我还是爱着我那无知的言情小说。
原来杰士邦是避孕套的牌子。我什么都不知道。。
《尼伯龙根的指环之莱茵的黄金》无奈这段你写了很多我直接跳过了，因为真的没看也真的没那兴趣，你应该对我失望了。
然后连可爱的小落也在你的鸟窝留言了，我发现你的确是被我无视了很久。
WOW的确很大型的游戏，身边不少人都在玩。我还是热衷我的打牌。好吧，我们没有共同点~
哈哈哈哈哈哈。二百五的楼。快去表白把！~还是期待被倒追。我觉得这应该很难。巨蟹座真的很难追。
好多事在一开始总会有一种很纯真的想法， 是的。但是总会出现改变你想法的契机。
253L的英语是你写的吗。怎么都觉得只有最后一句应该出自你手。。
258L出现的六部电影我只看了3部。不做评论。但是对《阿凡达》一直想评论些什么，却不知道说什么。
我喜欢周杰伦早期的歌。很早很早。早在初中。
为什么男生都爱K歌之王崩溃ING。
已经快一年了，伤口依然没有愈合好像错过了什么。
我也很爱FIR = =|蔡依林的我也很爱。
您真的非常热爱电影。波斯王子貌似我看了预告。没时间去电影院看。
女生的包包。很多东西。那那个提包姿势令你豁然开朗的是个什么概念。
搭衣服方面也不太注重。路人阿绿一直都很低调。
红加黑是很多男性朋友的最爱。
多多关注星座的话可以去我的占星栏目捧场。巨蟹座的好男人啊~哎~
你爱的梅西啊~还是我家克洛泽比较好。梅西就一边去把。一球都没进就回家了。
我认识一个很会唱歌的巨蟹座。
然后我是个从来不去在意什么明星跟我同一星座的这东西的人类。
巨蟹真的是好人啊啊啊啊。还有我家E大人家的姐夫大人也是巨蟹座的男子。
激怒别人已经成为我经常干的事，而且要一语击中要害，故意让对方觉得你比天蝎座还恶心。我倒不觉得。看来你还是对我比较好的了。
我爱爱爱爱爱萧敬腾那首 新不了情。最爱的是 疼痛。
然后你确定你不认识几个女生？啊怎么写的女的都比男的多的感觉。。喔。我不是有意拆穿你的。
《公主日记》好看吗？听名字蛮有兴趣的说。
仿两件是很掉分的事 哪掉分了。好看美丽才是王道。
你生日过了吗。啊好像是过了。真可惜了。阿绿小姐不会补礼物给鸟哥哥的。
JV原来是小说的人物啊。还没去看你的小说。
百度打这个名字会出现我的BLOG。整页都是我写的文章，我第一反映是，复制，打开百度，粘贴，百度一下。
《最终幻想7》 我快忘了，但是记得是初中美术课上老师放给我们看的。第一次接触的时候。
虽然我很感性，但 祝我生日快乐这种调调我是绝对不会说的。 那我还是说声迟到的。鸟哥哥生日快乐。
最后。感谢你最新为我更新的减肥计划。
我花了一个半小时从头到尾。
为了早点把这些字送出去。
其实减肥计划还没开始看。
但是球赛要来了。
包括2点给你打的电话以及忽略了你半个小时。
完结。
当前长度: 8024 字节，系统限制: 10 到 10000 字节。
回复 292# will811
完全吐槽不能！
本帖最后由 will811 于 2010-7-12 13:37 编辑
那你是想吐槽什么吗。然后不是明明你让我去看的吗。
然后，对于苹果，我应该跟广大女性朋友这样说。
它其实就是个水球。80%的水，2%的纤维素之类的。剩下都是糖分。
如果我没记错杨燊帅哥是这么说的。
所以吃苹果还不如吃点别的什么的~
如果要吃的话阿要记得带皮吃喔~
顺便说下，其实洗苹果是可以用洗洁精洗的。
但是要很小很小很小滴的。
因为说实话。洗洁精给人体带来的危害远远小于残留在苹果皮上的农药物质。
夜宵这东西我不推荐。
真的吃夜宵是会长胖的。
睡觉前3个小时都别吃东西了。
最好是8点就去刷牙控制你的嘴巴。
至于喝水。晚上也不要喝太多的水。
特别是睡前。
睡前过度控制水分的摄取，容易造成血液中的水分不足，引起脑梗死或心肌梗死的危险性
早上起来一杯温开水或者是蜂蜜水。
吃饭前有条件的话喝杯水也不错。
不要到渴了才喝水。
至于嘴馋的少女们的零食可以推荐杏仁之类的坚果。或者鱿鱼丝。
然后水果最好是吃饭后，1-2小时再吃。其实饭前吃比较好。、
正常的睡眠也会瘦。熬夜会长胖以及黑眼圈。
最好是PM11-12点睡觉。早上7点半起来为佳。
这几天实在疼，疼到去玩了网页游戏----最三国。模仿光荣的 三国志。我在那叫什么地方来着的东南方建城。君主叫夜袭月，当然，是个女的。形象好象用了祝融的，脸上有画图腾。
可是玩这游戏让我有些郁闷了，也许大家无法理解夜袭月这三个字在我世界观的重要性（也没有人想知道）在属性表中，统率是带兵的数量，她应该很高的，谁让她是女王呢。武力，这可能会差一点，毕竟平乱之后就再也没动过手了。智力，必须是牛比的。政治，作为一位君主，这也是必须的。问题就在于，四个属性只能强其一。这丫的不是坑爹么，曹操那厮不就四项属性皆牛X的人物么。无奈派她打天下，只能以武力见长了。
这倒不是最气的，毕竟是个游戏，平衡所在才是关键。从酒馆里随机出来的将领要不要那么衰咖。有谁啊？女的，刘氏，甄氏就那洛神，这两个智力和政治比较高的都招来了。潘凤，这家伙命短。后来就火大了，两个亡国之君，魏之曹奂，吴之孙皓。就差阿斗那，再给我随到阿斗我也不想说什么了。其他的说也是命不好的，叛将之类的。这不还是坑爹么，能给个有名气的么。
其实我不怎么喜欢 三国演义 ，它是顺着刘皇叔的。小时候也被电视啊书籍啊骗的一塌糊涂，现在才知道曹某人才是文滔武略。再其实我挺想看三国志的。
三国曹操传 这游戏是在美化曹操，你看那头像画得那么帅就了该了。曹操的暴行在里面一笔带过，不过有些着重了笔墨，比如典韦之死。要不是曹某人FUCK的想看美女，怎么会有酱紫的悲剧。
说到这里我想起来现在流行的死亡崇拜，ACG达人都有这种想法。典韦固然牛XX，但功劳被记得最深的还是郭嘉郭奉孝啊。就因为他死掉了，而且是在平掉袁绍的时候死掉了。很多很多郭粉都觉得他可以超过诸葛亮。他的计谋中锋利尖锐正符合曹操那种不可一世的状态，曹操在平河北的时候，若不是郭嘉，就没那么顺利了。
又说到了诸葛亮了是不，其实我不喜欢诸葛亮，被神话的没边了。诸葛亮是个极度聪明的人，我对曾仕强教授所说的话感到赞同，诸葛亮辅刘备不过是在尽人事。诸葛亮出山的时候曹操早已平掉了整个北方，而刘备前前后后被追着打，疼那。诸葛亮是个有野心的人，还有我认为三顾茅庐是诸葛亮自编自导自演的戏。算啦，看在孔明灯的份上就不吐槽啦。
关于求才方面，看似刘备方皆忠良，其实不然，姜唯就是政治的牺牲品。朝堂之争从来就没停过。曹操方求才不择手段那，他想让西凉兵归己所有，诱杀了马腾。引起反扑。哎呀呀，说到西凉兵啊，头疼。在 曹操传中，西凉骑兵打不动，攻又猛。我方军队往往用策略才能打败。也不知道曹操在想毛线，敢去拼无论是战力还是数量都有优势的西凉兵。
哎呀，十二点了，该睡了。不过。。。。。。似乎。。。。。。少说了点什么东西。哦，吕布的老婆很漂亮。大小乔很销魂。
（东吴：人家都没被提到过一次呢，完全被忽略了。泪奔）
这个夏天在电影消遣了两部电影：《危情谍战》和《敢死队》。前者由汤姆克鲁斯和卡梅隆迪亚兹出演。四十八岁的阿汤和三十八岁的卡梅隆，觉得有什么火花么？这两个大牌让我忽略掉电影的类型，这是一部动作喜剧，卡梅隆作为女主角赋予了很多喜感，释然了。而对于阿汤哥···票房号召力已成浮云。期待他的翻身之作 碟中谍4.
《敢死队》呢，都是大腕，都是猛男。剧情是扯淡，火药才是王道。其他没啥可说。
在危情谍战之前已经有六七年没有踏进过电影院的我，在夜晚十一点的影院门口有点激动。同伴问我看了电影的感觉如何，感叹一声，比家里好太多了。
当时的厅人不多，算午夜场吧，一百来人。首先就那音响那屏幕和当年已经是两个概念了。不用讲不用讲，懂的。
电脑前又消遣了两部电影，两部出色的类型片。《三傻大闹宝莱坞》狗X的翻译，就是要直接告诉我们这是一部来自宝莱坞的喜剧电影。宝莱坞的电影呈现的方式很有特点，第一主角都是帅咖和正妹，第二必然有歌舞片段，第三音乐动听可以决定这部电影的卖座程度。
三傻 是一部笑中带泪的电影，它长达两小时四十八分钟。很少有电影敢强迫观众看上将近三个小时，若牛逼如 指环王 那也就罢了。影片直指印度当前的教育制度从中制造笑料，有很多观众喜欢的校园情节。电影虽长但没有无聊的桥段，高潮被设置得有几个，让人一直的被吸引。最高潮的生孩子那一段感觉上是一种爆发，导演那B原来一直给观众酝酿情绪，最后这么来一下就不相信你给感动。泪流满面了导演就笑了。
歌舞段落没有值得很好说的，歌倒有不错的，我会上推荐。
还有一部极好的电影，内容靠近《蝴蝶效应》但超越了它，剧情上融入了许多抽象的理论来解释一些时间的行为。希望能看得懂。
《无姓之人》，此片也有两个半小时，电影中讲了三条主线，主角与三位女孩的发展。再往前翻其实是主角的选择，跟父亲或是跟母亲。每条线又可以延伸出几条小的剧情线。其中顺叙、倒叙、插叙的手法都有，每一条线都有联系，几条线的故事被交替的进行，这么说下很难懂。看了一遍，很多细节没抓好不敢说什么。显然是有点深度的电影。
导演是法国导演，秉承了法国文艺片的浪漫气质，尤其在和第一位女孩恋爱的时候，唯美纯粹热情。在这一条线上也给了很多的笔墨，最后的结局如何就真的不重要了。那青春期的恋爱往往是被深入人心的。
无姓之人 科幻/悬疑/······在这里我不想多说，剧透了些东西就不好看了，反正这部片子非常值得一看，挖靠这结局的暗示怎么和前个星期的心情那么有缘。
盗梦空间上演了，下周二得去看看。诺兰的大作，莱昂纳多出演，又是一部难以被理解的片子。诺兰擅长解读核心内容，得细心点。蝙蝠侠黑暗骑士 就是他的作品，票房卖得蜘蛛侠3好。
妥妥儿的
天啊天啊。终于更新了
回复 297# 集大某豆
:music 是啊不然自己都觉得少了什么······
台风这次一来就三个 你别吐槽了 它们很萌的
回复 298# J·V
我想去逛街。。
回复 299# 集大某豆
风中的中山路在我记忆中还没有这么颓废的图像