12星座女如何打造纤纤水蛇腰

a、Yan。

　拥有纤纤细腰是每个女孩的梦想，可是因为长期缺乏运动，越来越靠近水桶级别的腰，实在是惨不忍睹。瘦腰的行动迫在眉睫，“科技紫微星座网”搜罗天下瘦腰秘籍，为爱美的女孩量身定做了瘦腰宝典，只要坚持修炼，一定让你的腰瘦到盈盈一握间。
　　刀枪棍棒运动派
, N% O! v# }  }/ X, B　　门派武功：呼啦圈运动、游泳、骑自行车等
$ F5 E: h1 p5 e! |　　适用星座：白羊座、射手座、狮子座
: H4 d$ Q* p9 ~. M& d- [　　好动但耐性不足的白羊最适合通过激烈运动来瘦腰，简单而且快速。爱帅哥的射手当然选择户外运动啦，腰瘦了不说还能抱得美男归哦！瘦腰这种不光彩的行动怎么能让大家都知道呢，死爱面子的狮子还是偷偷在家摇呼啦圈吧。
　　酸甜苦辣食疗派
1 [: _8 |' {; j& P" V' ?! D, Q: h　　门派武功：吃醋、拒绝冷饮、多吃瓜果蔬菜等
　　适用星座：金牛座、巨蟹座、双子座
　　对美食零抗拒的金牛如果不管好贪吃的嘴，芊芊细腰只能望尘莫及。恋家的巨蟹和多变的双子，都不好运动，所以靠吃来瘦腰是不二之选。少吃多餐控制食量，喝少量的醋帮助消化清理肠胃，多吃瓜果蔬菜，拒绝冷饮，辅以适当运动效果更佳。
. P/ g0 ?4 I  T　　凝神静气意念派
) c* n+ I6 J5 k/ C3 n0 S) @　　门派武功：坚强的意志力
　　适用星座：天蝎座、处女座、魔羯座
　　意念，乃是武功的上层境界，此门派中人绝非等闲之辈，神秘的天蝎、完美的处女、坚韧的魔羯，她们有着超强的意志力，不达目的誓不罢休。一旦她们觉得腰上开始有赘肉，便可提神吸气，收紧小腹，如此强大的防备，赘肉哪有插足之地，佩服佩服！
　　翩翩起舞柔美派
; t# n2 s" T- C+ v　　门派武功：瘦腰瑜伽、舍宾、肚皮舞、钢管舞等
　　适用星座：天秤座、双鱼座、水瓶座
　　优雅的天秤、可爱的双鱼、慵懒的水瓶，即使运动瘦腰也要柔柔美美的，弄得一身臭汗淋漓多煞风景啊。安静的瘦腰瑜伽、优雅气质的舍宾、大胆奔放的钢管舞，不但能减掉腰上的赘肉，还能提升自我气质和品味，一举两得哦！

豬、佬公

:confused这样以后我就可以让我家女友变的好苗条了