透视现代人的心累

梦舞

都市现代时尚的生活方式，快节奏的工作模式，日趋复杂的社会关系，给人们带来了实惠，餐桌上摆的是生猛海鲜了，身上穿的是进口名牌了，住的房子是带越层阁楼了。但是人们的心灵却空虚了，心情也沉重了。由于工作压力，社交压力，情感压力，生活压力，生存压力，各种压力铺天盖地向你袭来，让你来不及招架，来不及应对，就一股脑的暂时保存大脑中，埋在心底。久而久之，心和脑的承受力就会超负荷运转。这样你的心装得东西太多了，脑子想的事情太多了，你的心超重了，你的心也累了，已经出现了严重的透支现象。

    即使靠出没各类娱乐场所来缓解郁闷，也无济于事。只能给人们带来了一时的快感和愉悦，酒精的麻痹和忘我的陶醉过后，又是满脑的空虚和失落，又是满怀的痛楚和愁苦，又是满脸的无助和无奈，没有方向、没有目标的学习、工作、生活现状根本没有改变，反而变本加厉，甚至雪上加霜。因为肢体上的放松，肢体上的减负，肢体上的麻木，只能是给躯体上带来片刻的舒服，而你的思想意识丝毫没有改变，你的心情仍旧是沉重的，周而复始，于是你的精神委靡不振了，你的意志消沉低落了，你的生活坐标失去方向了，于是你觉得生活没有乐趣，变得无聊了，就连身边的人和事儿对你来说也是微不足道的，漠不关心，甚至是视而不见，人人都说你变了，变得没有性格了，没有爱心了，不负责任了，很多人离你远去，甚至是最亲近的人也会对你的改变不理解，连你自己也不知道自己到底怎么了？！

    身体的劳累稍作休息可能就会好，洗个澡，理个发，换身新装，顿时精神十足。可是心累了，是你怎么躺着、趴着、卧着也放松不了的。说不出来的那种空虚失落，那种心绞磨乱的心情，时时刻刻跟着你，想躲也躲不掉，想抛也不抛不开，就一天一天把人的意志摧毁，成为坏心情的奴隶，它像一个强有力的漩涡把你吸进无尽的深渊之底，它想让你多难过，你就会多难过；想让你多伤心，你就会多伤心；想让你多孤独，你就会多孤独；想让你流多少泪，你就会流多少泪。这样的你还怎么生活，怎么工作，怎么成就事业呀！肯定是什么也做不到了，这时的你就要认识到势态的严重性了，如果再不改变，这一生就会悔了，甚至殃及生命的。每天都能听到很多人在喊着累，其实让你感到累的不是你的工作，而是你的心态！是你认为劳累过度的心态！

    俗语说得好“心病还要心药医”，一定要把藏在心底的东西全部摆出来，就像收拾房间一样，及时进行清理。谁也不喜欢家里乱七八糟，杂乱无章的。什么是该留着的，什么是该丢弃的，什么是暂时保留的，然后按分类包装好，把丢弃的干脆丢进垃圾箱内，看都别看，看了也是不能用的，是过时的东西，或是破损的东西。这就像压在心里本来应该早已忘记的人或事儿一样，该忘记就忘记吧，该放弃就放弃吧，即使你不想忘记，不想放弃，人也已经远去，或是事事而非，是你无法改变的，何必让它仍留在心底，折磨自己呢？即使这样，过去的人也不会了解，也不会知道，也不想知道的，这样做无任何意义，也不值得这样去想它，念它。何况真正值得你去怀念的人，不会让你如此的伤心，如此的消沉，他最大的愿望是让你开心，让你快乐，让你幸福的！人一定要做自己情感的主人，能够自由驾驭它， 不要让它左右了自己。当发现有不好的心情出现时，要去体验它，控制它，然后将这种心情释放出去，然后微笑着对自己说，我现在心情好了，我高兴了，我心里轻松极了，没有什么坏心情能影响我了！

    有的人把工作中的不快，不去及时的处理，不去面对，而是闷在心里。消极的工作，消极的处事，甚至出现了当面不说背后说，久而久之，不但事情没处理好，自己的工作也耽误了，还得罪了别人，得不偿失。在工作中也好，生活中也好，一定要保持好的心态，保持乐观向上的精神。人们经常说的一句话就是：有什么样的心态，就会有什么样的人生！好的心态能让你走出困境，走出低谷，重见光明。不好的心态，能把你带到地狱，受尽折磨，受尽迫害，不得超脱。心态的好坏取决于自己，是别人无法帮助的，即使把你的不快找个知心朋友倾诉后，只是一时的痛快，事后仍然改变不了内心的压抑，内心的空虚，内心的沉重。自己一定要学会自己控制心态，把一切的不快当作是你这一生中必受的磨难，人总能在压力和痛苦的过程中，学到很多有益的东西，是对自己的锻炼，是对自己的考验，是提高自己面对不幸的承受能力！正如有句话说得好：寒冷的冬天来了，温暖的春天还会远吗？如同抛物线一样的规律，达到最低点的时候，就开始呈现上升的趋势了，同样，人在各种压力侵害最严重的时候，到达最低谷的时候，就该有好的发展势态了，也就是好日子就要来临了。

    “天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”心累的人们呀，不要怕压力，不要怕心累，关键是怎样放松心情，控制压力，释放压力，转换压力！只有自己才能帮助自己，怨天尤人，自暴自弃，封闭心灵的方式都不足取，最后闹得个一无所有，一事无成，或是身心的严重透支，很是不划算。
    况且生活本来就是困难重重，要想活在世上，就要有享受快乐、承受压力的心里准备，就要在不断经历风雨中提高适应环境的生存能力，才能轻松应对各种压力的袭击！
    听听雨泉的“深呼吸”吧，做好深呼吸的准确，闭上你的眼睛，呼出所有的累，吸进所有的爱，用全世界最新鲜氧气，努力去爱，超越所有的距离，所有的阻力，别在去考虑太多问题，提醒自己，向爱接近！爱所有的人，爱，爱你的人，爱，恨你的人！

无涯

不错不错 很有道理

梦舞

:L :L

我发了还不到5秒！！

你就看完了/

♂.﹎錯ヤ覺

:L :L 汗

♂.﹎錯ヤ覺

爱所有的人，爱，爱你的人，爱，恨你的人！
这样不要累死啊
爱一个人就很累了啊

笑临危

感觉做深呼吸还是有用的，但是，似乎治不好现在任的累......

多一些理解，多一些体谅，也许会好很多

?婲の嫁紗?

很经常深呼吸.



       哈哈



恨我的人.我爱你