背部肌肉怎么练啊?

zhs · 发表于 2007-8-11 15:59:54

各位肌肉男。背部肌肉怎么练。偶怎么总是练不到啊。有没有练了以后背给驼掉的。:P

小弦 · 发表于 2007-8-11 16:33:31

你整个枯掉的树枝一样还练什么肌肉。。。;P

Jarvis · 发表于 2007-8-11 16:46:18

比较困难。。
背部偶肥肉一堆堆。。。

zhs · 发表于 2007-8-11 16:48:04

:m38 死小弦。牙签也猖狂

小弦 · 发表于 2007-8-11 16:51:17

牙签也比你强。
哈哈

回家吃自己去。。。;P

1步拉稀 · 发表于 2007-8-11 17:09:52

倒挂着玩荡小心鼻血喷

菜瓜黄瓜金瓜 · 发表于 2007-8-11 17:16:33

暑假去做苦力，又是搬东西倒东西掰东西的！
结果，的整个背面的肌肉大部分蛮酸痛的，估计你可以去做做苦力，健身还赚钱！划算！

情颠大圣 · 发表于 2007-8-11 18:20:13

瘦的没肉的人要练到肌肉身型好看似乎蛮难的``郁闷了``有某人知道怎么练``

大茄子 · 发表于 2007-8-11 18:53:16

。。。。。。。＝＝对这个不了解。。。。。。

华丽di飞过。。。。。。。。:o

寂寞森林 · 发表于 2007-8-11 20:12:34

没事去看看WO。。很有帮助。。

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