学平花新手必须经历的

小囧

新手学平花所必须经历的很久都不大来新手乐园了，好象自己已经远离菜鸟很久了，但随着自己技术的长进，自己遇到的问题也越来越多，越来越发现基本技术的重要性，今天偶尔又来新手区，发现那么多的新朋友遇到我当初的那些问题而感到迷茫，真的突然有好多话想跟大家说。
    因为我刚开始学轮滑的时候，周围玩轮滑的不多，学习过程中遇到过好多挫折，所以总结了一些东西，希望对自学的朋友有帮助。因为水平也不高，所以说的不对的地方请高手们指正。
    因为是突然有写这个帖子的想法的，所以准备的东西不多，具体的技术性的东西我就不说了，我只讲我在学轮滑，特别是在学平花的过程中遇到的一些难点给大家指出来，希望对大家能够有用。
    玩轮滑有一些需要过的难关，这些关是任何人都不能回避的，这样在大家碰到这些难点的时候，就比较有针对性了。我大体上按先后顺序向大家介绍：
    一、单脚滑行：这是学轮滑通常遇到的第一个难关，我见过好多滑了一年甚至时间更长的小朋友都没有通过这一关，所以他们技术上也没能再长进一步，原因就象我们走路，如果我们一条脚单腿支撑不好的话，我们是走不稳的，更别说跑和跳了，因些单脚滑行一定要练好。单脚滑行不仅包括左右单脚的直线滑行，和向前向后的单脚滑行，还包括向这四个方向的弧线，说起来好象很简单，但做好是很不容易的，很多平花技术已经看起来不错的朋友，单脚的弧线滑行能力都很差，这样当遇到一些难度较高的动作的时候就很吃力，比如蟹步，其实就是对单脚滑行能力的考验，为什么很多平花水平不错的人都不会这个动作，就是单脚的滑行基本功不到家。单脚滑行过关的标准是直线滑行到自然停止，弧线滑行一圈以上。
    二、压步：压步虽然写在单脚滑行后面，但是是可以跟单脚滑行一起练的，当单脚有一定的向一个方向弧线滑行的能力时候，就可以学习这个方向的压步了，压步有向左右两个方向向前的压步和两个方向向后的压步，以及前后的8字压步。
    以上两点是轮滑基本技术所遇到的主要两个难关，当然基本技术有好多，但这两项技术基本算是考验基本功的标准，掌握了这两个技术，就可以学平花了。
    在一些玩轮滑的成人不多的地方，开始学平花之后，大家就已经可以吸引大众的眼球了，平花动作中，前后剪是最好练的，前后蛇次之，然后就是单脚过桩，这些动作都是时间问题，练会之后，然后大家就该遇到难关了：
    一、crazy:如果你练到前面所说的还没怎么摔过跤的话，那么你要想水平再长进的话，不摔基本上已经不可能了。我当初玩平花的时候，周围没有一个能交流的，我转遍了整个城市，也没有一个会crazy的，为了这个动作，我看了无数遍视频，摔了无数跤也没能找到感觉，最后都准备放弃平花了，后来有个杭州的网友告诉我，让我先练倒交叉停止，如果能很熟练地停止的话，crazy就很容易了。果然，照这位朋友的办法，我不一味地去练crazy了，而是单独去练倒交叉停止，果然没过几天，当我能比较熟练地停住的时候，我就能勉强地做出crazy了，说起来这离我刚开始练这个动作已经快四个月了。crazy是我学平花过程中遇到的最大的一个坎，也是第一个瓶颈，所以我着重地介绍它。
    二、尼尔森：这个动作是最常见和最重要的一个平花连接和过渡动作，难度真的不大，重要的是感觉和做出来要有美感，有些人刚玩轮滑没几天就学这个动作，也能学会，但也有一些人都学好几个月做出来仍然很难看，尼尔森必须要学会前后尼两个动作的衔接的流畅和优美。
    三、VOLT：这个动作是最基本的旋转动作，练会这个动作之后大家就已经可以做简单的combo了，你的平花也算入门了。
    我在这里没有写具体每个动作的练习方法，一是因为篇幅会太长，二是自己水平并不高，这些东西还是要真正的高手们来解释比较好，我主要是想让大家在练习上面这些动作感到迷茫的时候能知道大家都在这些动作上遇到过困难，从而树立自己克服它的决定和信心。

chhdgqsss

好象都会了  不过我练CRAZY好象真的没什么摔  而且也是自己看视频练的