想保持身材的 来来来
冬季最佳减肥食物想保持身材的美女注意了喔 哈哈.........................吃下面的事物可是不容易发胖的喔
牛奶: 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。
苹果： 苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
大蒜： 大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。
韭菜： 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
洋葱： 洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。
香菇： 能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低
-------------------------------------------------靠衡力喔.............不可以不吃来减肥 那样对不起我们的胃喔................... :m28 没几个喜欢吃的。。。。。。。。。
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:m41 我都爱吃..........吃了太多 就减不了了.....:m40回复 沙发 的帖子
今天下午5点后:m35我在辅导员办公室听你们英语辅导员在和你们毕业的学生打电话...........说什么 :m20 你4,6都过了:m20 什么什么什么公司 :m15 复试你要去 :m15 我们专业就你一个进复试了..............................
:shocked 都要英语什么什么................ 我不是没有用了?:m40 胡萝卜:loveliness: 我喜欢 有没有增肥的资料?找个来哈... 原帖由 寂寞森林 于 2007-11-27 19:28 发表 http://www.chengyi.org/bbs/images/common/back.gif
有没有增肥的资料?找个来哈...
多吃肉？:m32
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:m28 你不是6级也过了。。。。。。 大蒜洋葱
韭菜
完全不能接受 大多都是间接吃的，我的身材真差。
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..................:shocked ................. 有没增肥的。。回复 6楼 的帖子
:shocked 吃肉肉去.................回复 8楼 的帖子
:m14 4还没有过 .............:m15回复 12楼 的帖子
:m21 你又不是很瘦 增什么肥啊等下吃成胖子就不好了