睡眠出问题，我该怎么办？

mcc3025 · 发表于 2011-5-10 10:37:36

睡眠出现严重问题！这一周多来每天早上4、5点就自然醒！第二天精神还挺OK。昨晚1点多才睡着，醒来打开手机一看4点半，真是要疯了，我该怎么办？

寂寞森林 · 发表于 2011-5-10 10:52:57

平时想太多事情。想睡大脑不给睡。

寂寞森林 · 发表于 2011-5-10 10:53:15

平时想太多事情。想睡大脑不给睡。

mcc3025 · 发表于 2011-5-10 11:35:39

要毕业了，确实想的事情多了。。。

小灵 · 发表于 2011-5-10 13:07:23

学姐鸡冻了！

小灵 · 发表于 2011-5-10 13:15:45

:cool没事听听歌，放松放松，不然去听大悲咒吧

｝陌路狂杀｛ · 发表于 2011-5-10 13:18:50

睡不着去操场狂奔几圈，肯定回来能睡的着

lengyes8 · 发表于 2011-5-10 13:20:36

我是晚上睡不着,白天一直困..真羡慕你.

AK47 · 发表于 2011-5-10 15:24:05

第二天精神还不错不是挺好的。。别人都要喝三大碗人参才有你这效果啊。。

273379240 · 发表于 2011-5-10 16:09:13

听蟋蟀的声音去~~~~~~~~~~~

小午 · 发表于 2011-5-10 16:42:04

牛人啊····老大，把你那秘诀告诉我吧····

mcc3025 · 发表于 2011-5-10 17:24:13

回复 6# 小灵

呀，我这段时间偏爱韩国动感有节奏的音乐呢。。。大悲咒实在是听不进去

mcc3025 · 发表于 2011-5-10 17:26:09

回复 7# ｝陌路狂杀｛

这方法可以试试。。。

｝陌路狂杀｛ · 发表于 2011-5-10 17:37:02

回复 13# mcc3025

呵呵

daddy_gaga · 发表于 2011-5-10 17:52:12

睡前三百蛙跳或者仰卧起坐
你试试~

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