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这个方法很简单,方便,最重要的是效果好.听着O:<br>7 ]' n# l4 A; ?+ Z) S
每晚睡前躺在床上(一定要躺着,且脸朝上),然后舌头慢慢地慢慢地向上伸,再慢慢地慢慢地伸回去,这样反反复复来回,坚持10--15分钟.还可以在舌头伸到不能再伸的位置时转圈,效果会更好.记住,每天要坚持O.<br>5 c( a3 c; n$ i# a: f$ |7 G
这个方法很简单方便吧,一点也不费时,效果啊,坚持一个星期准见效!不骗人的哦,我试过的! <br>! y- ]' D- w8 ?* N+ B
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顺便告诉你们一个减肥方法:每餐前吃一个番茄(可以防止脂肪堆积),饭后半小时一个苹果(美容加减肥),吃饭前一定要先喝汤(什么汤都没问题),吃生的萝卜,吃饭要常吃冬瓜,萝卜,芹菜等.<br>
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要瘦大腿的MM要留心了:每天要坚持抬脚,把脚抬起,呈90度,靠着墙,坚持15分钟.萝卜腿酒会消失的哦这可是小S的瘦腿秘密啊!<br>% F. a1 k' O: [! p
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IP卡
狗仔卡
发表于 2005-4-11 12:33:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
发表于 2005-4-13 18:56:00
