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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 9 i& p! j7 n; x! J3 T. Y! y
Y! o1 B# k; |7 U1 q+ P三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 $ C. E& E1 G! T8 `/ q0 V* u
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 9 S: u( w( e Y) T) J+ o
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 : U8 I8 E6 I4 ^" _' k! n& ]& Z
/ f/ Z# s5 ?1 h" x9 z六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生 # g+ F+ v) ]0 L( N! w8 ?: ?
者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
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发表于 2006-3-26 19:27:12
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