6种蔬果吃出漂亮动人美腿

Rachel · 发表于 2006-11-12 22:23:49

◆海苔

　　维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。

　　◆红豆

　　所含石硷酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内盐分、脂肪等，有效美腿。

　　◆木瓜

　　木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助肉感的双腿慢慢变得更骨感。果胶成分还有调理肠胃的功能。

　　◆芹菜

　　有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需钙质。还含有充足的钾，预防下半身浮肿现象。

　　◆菠菜

　　多吃菠菜可以使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿。怕腿部肌肤干燥，提早出现皱纹，就多吃菠菜。

　　◆奇异果

　　奇异果的维他命C含量特别丰富，其实它的纤维素含量也相当丰富，能增加分解脂肪的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

人和名都厚道 · 发表于 2006-11-12 22:25:35

?婲の嫁紗? · 发表于 2006-11-12 22:40:03

都是我爱吃的，可是我的腿貌似不美还很粗:'(

★七○⑧落★ · 发表于 2006-11-12 22:42:36

那就是你吃太多了呵呵

?婲の嫁紗? · 发表于 2006-11-12 22:52:29

:( 有这种事．．．

★七○⑧落★ · 发表于 2006-11-12 22:53:28

有可能啊你想想那个晚上。。。。。呵呵
是不是吃太多了

?婲の嫁紗? · 发表于 2006-11-13 07:15:33

？？哪个晚上？

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