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英国广播公司为其即将播出的《一周变聪明》节目进行了一项调查,结果发现:通过大脑的游戏,一周变聪明并非梦想。
研究者通过测试发现,遵循科学家制定出的《一周变聪明指南》,被测试者的智商最少提高大约一成,最多的提高了四成之多。
《一周变聪明指南》:
周一:骑自行车、走路或乘公共汽车上班;晚餐吃鱼。
周二:从词典里挑几个不熟悉的词,并用它们造句、会话。
周三:做普拉提(运动),或沉思冥想;和陌生人交谈。
周四:走一条不同的路线上班,看排行榜或者“脑筋急转弯”。
周五:不喝咖啡,不喝酒;把购物清单背下来。
周六:用“非正手”(通常不用的那只手)刷牙、操作鼠标;淋浴的时候闭上眼睛。
周日:做填字游戏;轻快地散步。 |
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