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发表于 2008-6-19 18:01:43
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论坛上很火热的天然粉粉减肥，很多JM会问，有没有效果，可以肯定的说：效果有，但不一定是对你有效，因为，人挑粉粉，粉粉也挑人，粉粉跟体质很有关系。挑选适合你的粉粉，是最重要的。与其盲目的到处寻找和试验，失败之后就大喊：这是骗人的，不如多花点时间，作好战前准备，了解一下自己的体质，看看自己适合哪些粉粉，所谓知己知彼，百战百胜，不打无准备之仗。
最经典的黑木耳瘦身/魔芋瘦身/苦瓜瘦身/都是有效果的，就是比较难吃。但实际上没有女刊吹的那么神奇，一个月三十多斤，那人估计还有节食加运动，同苦瓜比，黑木耳性平，而苦瓜胃寒的MM最好是不要吃。
人的体质是几种，粉粉也一样分好多
寒性体质的MM不适合吃寒性的食物，反之也然
很多MM问的时候，会说：我胖，我要减肥，应该吃什么，不了解自己的体质，而胡乱的吃一些粉粉，这样效果是适得其反的
还有些MM，过于求快，想一个月瘦掉三十四十斤，那么很负责任的告诉你，这样是不健康的，就算你用一些过激手段，短期获得了效果，也是很容易就反弹。
天然粉粉的减肥，完全是依靠食物自身的功效。逐步改善你的身体内循环与饮食习惯。不象减肥药，药效强，可能今天吃明天就有反映，但是这些食物，贵在是坚持，就象小时候，大人总是跟我说，黑芝麻吃了明目，吃一次，看不到明目的效果，我也就放弃了，而前段时间，发现头发开始分叉枯黄，整天对着电脑眼睛又很累，动不动流眼泪，于是用芝麻粉拌黑米泡糊吃，每天也不多吃，晚上饿的时候，早上当早饭，大概吃了一个多月，就发现头发光亮了好多，而且，居然也好长时间没对着电脑流眼泪了。
说这么多，关键的，MM怎么挑粉粉却还没说
那么就请MM们回答下面的一些问题，回答后，我再来帮你看下适合哪些粉粉减肥。
第一部分：体质测试
1）即使是冬天也喜欢喝冻饮。（是/否）
2）舌头的颜色呈深红。（是/否）
3）说话很快又准确。（是/否）
4）大便很多时也有臭味。（是/否）
5）常常有流口水的现象。（是/否）
6）手部长时间都保持热暖状态。（是/否）
7）说话时声音很大。（是/否）
8）两颊的颜色常常呈现偏红的现象。（是/否）
9）经常不自觉睁大眼睛。（是/否）
10）平均体温在36.3度以上。（是/否）
11）坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。（是/否）
12）整个人看似结实，其实都是赘肉。（是/否）
13）用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。
如果你的答案「是」比「否」多的话，你就是热性体质，如果你是选「否」的比较多，你就是寒性体质了。
那么，开始我们的第二部分吧
1.身高是?
2.体重是?
3.理想体重是?
4.对自己哪里不满,最想减掉哪里的肉?
5.个性是活泼好动,还是文文静静哒?
6.身上的肉肉是松松的,还是结结实实的?
7.平时喝凉水舒服,还是热一些的水舒服?
8.会胃疼么?胃疼的时候,喝点热水会不会舒服很多?
9.近半年,有发过虚汗吗?就是那种很冷却流汗,身体不舒服.T_T.
10.有便秘困扰么？口气重不重？喉咙、眼部有干涩感么？
11.便便多久一次.硬滴还是软些?= =#
12.月经准么？一般是推迟还是提前？来的时候会不会疼？(男生不答)
13.有长痘痘么？长在什么部位比较多？
14.脸色怎么样，偏白？偏红？偏黄？
15.最近睡眠质量怎么样?人常常感到疲倦么?
16.宝平时早起眼睛会不会肿肿滴?
17.宝现在有在吃药么?治疗哪方面的?
18.列一张昨天和今天的吃的食物...
做完回帖，我帮MM们看下适合什么粉粉
行业 其它 阅读权限10 性别女 来自集美 在线时间0 小时 最后登录2008-6-19 查看详细资料
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发表于 2008-5-16 12:18:57
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发表于 2008-5-16 12:24:36
