每天喝牛奶对人体至少有12个好处

一只独show · 发表于 2008-10-22 22:08:57

牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处：

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。

4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8、牛奶中的维生素B能提高视力。

9、常喝牛奶能预防动脉硬化。

10、牛奶含钙量高，吸收好。

11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。

12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

水水更健康 · 发表于 2008-10-22 22:20:26

:m9 每天喝三鹿也有一个坏处:m21

|.|.國王.饒舎. · 发表于 2008-10-22 22:22:55

逮到马甲...大家快来打....
:m21 :m21

拽拽小狐狸 · 发表于 2008-10-22 22:33:07

我只知道每天喝牛奶
可以喝到看到牛奶就恶心

水水更健康 · 发表于 2008-10-22 22:38:59

:m41 国王你这是妒忌这个马甲给我抢了:m21

|.|.國王.饒舎. · 发表于 2008-10-22 22:44:36

我不需要你这个马甲..我要光明正大的做人...:m16

水水更健康 · 发表于 2008-10-22 22:46:33

:m9 要是我不跟你说。。。你哪知道:m15 淹四你:m21

|.|.國王.饒舎. · 发表于 2008-10-22 22:50:55

你不跟我说,我也会查到你....:m21 :m21

faye_genius · 发表于 2008-10-23 09:26:31

这年头哪还敢喝牛奶...

水水更健康 · 发表于 2008-10-23 13:01:58

别对我有兴趣:m21 我不是GAY:loveliness:

银英 · 发表于 2008-10-23 13:30:24

每天一杯三鹿牛奶，腰不酸腿不痛，心脏也不跳了~~~~~~

拽拽小狐狸 · 发表于 2008-10-24 15:19:07

冷..................................................

yeon · 发表于 2008-11-8 23:24:38

我正在喝~~~~~

胸毛着火了 · 发表于 2008-11-9 00:37:56

楼上不怕三鹿的大无畏气概值得我们学习

阿叶 · 发表于 2008-11-9 02:46:27

本人喝牛奶后睡不着呀。还后，喝牛奶的人多了，就需要更多的牛，更多的牛需要更多的草，又释放更多的二氧化碳。为了环境，我们少喝吧。哈哈

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