11个不能 空腹吃的 东西

丫头@.@

一、牛奶、豆浆

牛奶

    新华网长三角频道５月２５日消息：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。     二、酸奶     空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。     三、白酒     空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 　　四、茶

　

茶　

    空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 　　五、糖     糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。     六、柿子、西红柿     含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 　　七、香蕉

香蕉

    香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 　　八、山楂、桔子     含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 　　九、大蒜     大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 　　十、白薯     白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。     十一、冷饮     空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

gk2004busy

补充两点
牛奶在空腹饮用，因其具有加速胃肠蠕动的效果，故不适宜
糯米制作的食品也不适于空腹食用，自己和朋友都有过空腹食用导致急性肠胃炎的经历，从医生那里知道的（学费好贵，还得吊瓶、禁止吃粥以外的东西……）

黑天

挖挖～～～～～～～

偶像和GK 都好专业

黑天

但是常常是为了吃不顾一切

|.|.國王.饒舎.

基本上天天早上都是起来喝一碗豆浆然后就跑去上班...
本来老妈是有准备饼干,蛋糕之类的东西,,,
但是我来不及吃,,所以就一口气把那碗豆浆喝了就了事.....

ruanjt17

不是吧。、。。。。。。。。。。。
我经常都空肚子吃这些的.
啊啊。。。。  我记一下..