[推荐]不要把纯净水作为家庭用水

紫竹音

从营养角度来说，纯净水还不如学校的自来水，至于卫生方面桶装纯净水更容易污染，
偶尔喝一瓶瓶装的没有什么但是如果长期把纯净水作为生活用水那么对身体将没有好处，
我们学生运动量比较大，加快了汗液的蒸发，因此大量矿物质随着汗液排除体外，如果运
动后喝纯净水只能解渴，但是有些人会出现恶心等症状，这就是我们所说的水中毒现象
，我们都学过生物，这是以为纯净水加大的对我们身体矿物质的稀释，造成某些矿物质浓
度过低，所以建议大家不要把纯净水作为寝室用水，可以选一些矿泉水，如果闲矿泉水贵
，买深层地下水，只要卫生也是可以的，而且矿泉水和地下水不会像纯净水那样容易被二
次污染，我们的饮水机上面有个通气口，即使饮水机在干净，我们室内的细菌也会通过这
个口接触水的，当然大部分不是致病菌，但是纯净水一点抵抗力也没有。
纯净水包括蒸馏水和太空水。
     11、太空水是什么水？
     太空水是美国太空署为宇航员在太空工作、生活使用的水而命名的。为减轻宇宙飞船
载重，不可能带很多水，只能将使用过的污水，包括尿液等排泻物，经过净化处理，成为
达到饮用标准的再生水，循环使用。这是在太空特殊环境下不得已的办法，太空人回到地
球也不会喝这种水的。而市场上销售的“太空水”，并不是在太空中循环净化制得的再生
水，而是普通水通过反渗透等方法制得的纯净水。称“太空水”是商业性的称呼，根本与
太空无关。
（三）长期饮用纯净水对健康不利
     14、为什么长期饮用纯净水对健康不利？
     从营养学角度看，饮水不仅是为解渴，它还是提供人体必需的矿物质和微量元素的重
要途径之一。这些元素在水中的比例同人体的构成比例基本相同，容易被人吸收，有利于
人体健康。纯净水不含任何矿物质和微量元素，短时间饮用不会造成大的影响，如果长期
饮用，就会减少矿物质和微量元素的摄入。又因纯净水矿物盐含量和硬度都近于零，处于
“饥饿”状态，具有极强的溶解能力，饮用纯净水不仅不能带来营养，相反还会将体内的
部分有益元素溶解，排出体外。因而长期饮用，就会造成人体营养失衡，体液电解质浓度
下降，出现健康“赤字”，不利于人体健康。
     15、为什么不宜在中小学校饮用纯净水？
     上海市科委在《关于建议不应该在中小学校推荐饮用纯水的报告》指出：“中小学生
正处于生长、智力发育阶段，加上好动而损耗许多无机盐及矿物质，从营养平衡来讲，应
补充损失的无机盐及矿物质，如长期饮用纯水，将对中小学生的健康成长造成影响，所以
不宜在中小学校大规模推荐饮用纯水。”（注：纯水即纯净水）
     16、上海市对纯净水不能进入中小学校是怎样规定的？
     上海市教委发出通知：“自1997学年度开始，各中小学、幼儿园不应再以纯水作为学
生、幼儿园的饮用水。”
我向你们推荐官马溶洞据说当年雪山飞狐在我们那取的景
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上面这位是我的师兄何中华
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这个石桌是当年杨靖宇同志指挥战斗使用的。
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官马溶洞位于吉林市管内的磐石市境内。
溶洞长约200米，最高处30米，低处在2米左右，总面积约1200平方米。洞内可分为6个宽敞
雄伟的大厅，厅内有支地托天的钟乳石柱，有7米宽、15米高的石岩瀑布，蔚为壮观。厅与
厅之间以长廊连接，洞内有一条宽2米、深3米的暗河延伸至溶洞深处。各厅景观千姿百态
，维妙维肖。人、兽、神佛、寿翁、宝塔、云梯、奔马、吼牛、卧狮、剌猬、花鸟、图案
、蛇曲龙盘、各种形象跃然洞壁
官马溶洞导游词
    各位朋友，你们好！吉林省官马溶洞旅游开发有限公司全体员工，热情欢迎你们来溶
洞观光浏览。我是（ ）号导游员，本次游览由我做您的导游，为使大家旅游愉快和安全，
我向大家介绍一下溶洞游览的一些须知和有关规定：
    1）为保持环境整洁、清新，请不要在洞内吸烟、大声喧哗和乱扔果皮、果核等杂物。
    2） 内的景观是经过几百万年才形成的，所以洞内的每一块乳石都是非常珍贵的，为
确保
景观的观赏价值，请不要乱摸和掰砸景观。
    3） 大家的正常观赏，请不要在洞内拍照，听从有关人员的指引，不要随意乱走，以
免造成游览秩序混乱。影响大家愉快的旅游，请朋友们积极合作，顺利完成洞内的游览。
好！谢谢大家的合作。
1、洞口前解说：
    各位朋友，官马溶洞位于吉林省磐石市烟筒山镇西南二十六公里处，上个世纪初由当
地猎人发现，目前已开发的官马溶洞总长度1500多米，总面积3800多平方米，供游人参观
览。
    这座溶洞是一座景观奇丽的天然溶洞，它经历了几百个世纪的岁月，在无数个风风雨
雨的春秋中，超然而生，洞内婉转起伏，洞厅相连，乳花、笋石、相依彼连，有滴水击石
的奇妙音响，有异形怪状的钟乳，石花、石瀑、石竹、石翼，有飞流瀑布，涧谷和惊险云
梯、瑶云台，有终年不尽的地河流水，犹如仙境。传说长眉大仙早年隐居此洞，修炼成仙
，素有圣水琼浆普救众生之说，后相传百里，求仙药者云集，从而香火不断，故称此洞为
“仙人洞”因此洞曾在原官马辖区境内，故称之为“官马溶洞”。下面让我们一起进洞游
览。
2、托塔天王厅（新发现的厅）
    这个大厅是我们最近发现的。总面积134.8平方米。这个大厅的形成与其它溶洞形成的