|
现在你要在一个月里减3公斤体重,你会选择:
; t' l- F+ B5 `9 h4 u) R' M
: u" `3 J' P! z) X1 A1 W A. 进行绝食,每天努力运动
0 _; ~8 B' y- K) l s0 j9 Z# d
: J2 z* K( ]2 D: Q$ f B. 使用苹果减肥法与只吃主食的方法
( V% @! @" C1 ^- |
# L9 T, n: i$ \/ _" [0 v1 C } C. 只吃份量不多的早午餐,晚餐完全不吃 2 a: d# v: w, w5 r5 I n- M! L4 A6 Y
9 h2 a$ S/ L O p
D. 考虑营养的均衡三餐,饮食照常,配合规律的运动 ' G% \4 o+ n# }3 k5 T
: s- i" O" f( _5 E3 p; a8 j4 _
% X/ d+ ]$ C: a |
|