减肥

子妍 · 发表于 2009-4-14 14:02:32

夏天到了···这身材走不出去嘞
想减肥，目标是20斤
想要快速的健康的减肥方法
请大家出出主意吧！
万分感谢！

子妍 · 发表于 2009-4-14 13:44:25

本帖最后由子妍于 2009-4-14 13:59 编辑

SUN · 发表于 2009-4-14 13:54:45

我觉得你应该发在水库

拽拽小狐狸 · 发表于 2009-4-14 14:25:52

我也是这样觉得

星期7的笨蛋 · 发表于 2009-4-14 21:52:34

连续去网吧通宵:cool通个10几20晚的就好了

|.|.國王.饒舎. · 发表于 2009-4-14 21:53:40

我也要减肥...:'(:'(

紫藤花榭 · 发表于 2009-4-14 22:36:13

。。。都开始减了~

集大某豆 · 发表于 2009-4-15 17:25:13

:m8减肥应该问小E的
小E成功减肥25斤的

集大某豆 · 发表于 2009-4-15 17:25:30

:m8没反弹~

小扯 · 发表于 2009-4-15 19:05:40

激动啊
小E事咋减滴:kiss:

子妍 · 发表于 2009-4-16 14:13:50

:m8减肥应该问小E的
小E成功减肥25斤的
小E 发表于 2009-4-15 17:25

怎么减的呢？分享下！

菈圾撿徕dě潴 · 发表于 2009-4-16 20:12:16

我减肥快一个月了差不多瘦了10斤  :'( 比预期的少~
主要是晚上不吃饭 , 每天跑操场9圈,(最近开始偷懒了= =) 睡前跳500下绳子, (跳绳很容易流汗,对瘦小腿很有用)100个仰卧起坐.(瘦小腹)
三天喝一次减肥茶  喝完会拉肚子  拉一次肚子瘦两斤= =
中午只拿一饭一菜一汤  少吃肉类  饭后半小时散步
身上故意不带钱才不会想吃东西的时候忍不住买了
无论多么美味的食物摆在面前都要使劲忍住.
因为减肥最重要的是消耗的卡路里要比吃进去的多才有用.

|.|.國王.饒舎. · 发表于 2009-4-17 22:51:17

哇。。。小猪。。。你也太辛苦了。。。
:lovely

黑天 · 发表于 2009-4-18 09:08:02

嘿昂…这么痛苦

黑天 · 发表于 2009-4-18 09:08:33

小EE你怎么减的

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