喜欢听音乐警惕耳朵受伤

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用耳机听音乐，确实是一种享受，但是大家都知道长时间用耳塞听音乐会伤自己的耳朵，那么怎样让自己的耳朵受到的伤害降到最小呢？

耳鸣静研究中心的专家提出了以下几点建议：

建议一: 购买高质量的耳机　　

购买耳机时不妨挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。

建议二:减少听音乐的时间

听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵。而且，不要戴着耳机入睡，否则耳朵在人入睡之后还不断接受刺激，不知不觉中绒毛细胞又损坏了不少。

建议三：噪音环境下用个防护耳塞　　

除了听MP3，经常在噪音环境下工作、生活、娱乐，都是听力损害的重要原因。比如在机场、建筑工地工作，这些环境的噪声强度很大(超过90分贝)。

建议四:尽量在安静环境下听音乐

　　专家认为，一旦外界环境变得嘈杂，耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。而在安静环境下，几种耳机的输出音效相差无几。

建议五：掌握60-60原则　

经常戴MP3听音乐的人应掌握60-60原则，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

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= = 我赶快把耳机摘下来了。

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耳机的保养？
　　一个耳机到手后，我们首先就是要把耳机褒开，这样做的原因相信我不说大家也会知道。褒开后我们就可以享受了，但是是不是只要褒开了就万事大吉呢?答案是否，有的耳机本身的质量很过关，就是因为我们平时在使用中不加小心才使得我们心爱的耳机过早夭折！下面就我修耳机过程中常见到的情况，给大家一些保养建议！
　　1、最好不要在睡觉时配带耳机。一般人绝对不可能一夜不动，时间长了，耳机线不是缠绕在脖子上就是两根线像麻花似的拧在一起，有的大耳机甚至外壳被压坏了。100、200的横梁初也是比较脆弱的地方！如果有的朋说我不听歌我睡不着，那么最好是把耳机吊起来，就是在你的头上方，用一根皮筋拴耳机线挂在床头。睡着时一歪头耳机就会被“拉”下来，无论你则么翻身都不会压到！用皮筋的好处就是在拉耳机时起到缓冲的作用 ！
　　2、使用耳机后要把耳机线上的汗水等擦掉。这些人体分泌出来的东西，含有油脂什么的，使线材的隐形杀手，比如e2c在耳朵折弯处。时间久了，线材就会老化，最后导致开缝、断裂。
　　3、在使用耳机时最好不要吸烟。谁都有不小心的时候，无论是耳机外壳、耳机线烫了，成百上千大洋你能不心疼？？？另外烟灰会进入到耳机外壳里粘在震膜上，时间久了声音就不对了。
　　4、使用前一定关小音量。如果你的输出设备的音量过大，不仅震耳朵，轻者震膜褶皱。重者把耳机的音圈烧毁。
　　5、耳机远离强磁。单元的磁体磁性会下降，久而久之灵敏度就会下降！
　　6、耳机远离潮湿。耳机单元内的焊盘会上锈，电阻增大，你的耳机就会偏音。
　　7、插头部分。有的朋友喜欢把mp3什么的放在裤兜里，插头出线部分很容易折，时间久了就会断线。
　　8、不要拆卸。好奇心太强了，就弄开看看。有的耳机很难拆开的，mx500不用特殊的方法是弄不开的，就是你弄开80%也坏了。小2弄开没准就把外壳弄坏，或者出现偏音，888和808那样的还可以，比较好弄。
　　9、冬季最好不要在外面使用。冬季冷，线材比较硬、脆，过度的折弯很容易弄断线材。这时也不要对耳机线加热，高温会加速线材的老化。
　　10、远离化学物品。耳机外壳上漆很溶解在有机化学物质里，弄花了就不好看了。