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: Q+ r' m3 q, N) h 吃3天苹果,每天不可以超过6个!!其余什么都不吃!第4天去称,绝对要少3-5公斤!在第四天开始慢慢恢复饮食!千万记住要慢慢恢复哦!不然要反弹!一个月可以试2次!!!! * S) W8 t& }% Q- A2 d$ |
不变美女都不可能哦!
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