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发表于 2007-8-1 21:14:18
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早上吃早饭前。。
9 |/ B0 n" m% H7 W大概五六点要训个一小时左右
7 b! n" D0 ~$ j' C) j6 A然后吃早饭。。
, y; } U0 C+ t9 e T然后上午三个小时 S. W* R: W6 Q! P+ x
吃中饭。。9 f+ s8 N! j I+ ]
午休。。2 z* j4 Q6 P2 k9 p, s& M$ u
下午三个小时。。8 e% [8 {- n. D) \2 {5 R* a
晚饭, ]* J2 ? q3 j9 P- \" S
然后再训个2小时左右 |
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